ヨネスケに突撃されたら困る我が家の晩ごはん！

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メタボ弁当。

パパの職場の同僚の方(約２名）に私の作ったおびんとうが

こんな呼ばれ方をしているそーな。

　
　　　通称：メタボ弁　

ﾌﾞﾋｰ

そう言われればちょいとコテコテし過ぎてるかな～？って気になってきた。

何でもメタボ弁と呼んでくれてる人は皆、メタボチックな方々らしい（笑）

そしてメタボ脱出の為に昼食をサラダや春雨スープでﾀﾞｲｴｯﾄをしているそうな

何だかんだ言いながらパパのお弁当をおかずにﾀﾞｲｴｯﾄしてるんでないの？

いいにほいでしょ(笑）　・・・・なんて。

ぜひとも頑張って下さい。　

ってかパパもそろそろメタボレンジャー仲間いり近し？！

ﾔﾊﾞｲじゃーん。

はい、ではここから通称メタボ弁をお楽しみ下さい。

カツ皿（？）、野菜とベーコンの卵炒め、ひじき煮（自家冷）、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆ﾐﾆﾄﾏ

うちのパパさん、汁系どんぶり弁当が苦手です。

例えば･････

カツ丼、親子丼、卵丼、牛丼、豚丼　・・・・・　etC

時間が経ったふやけた状態のご飯が苦手らしいのです。

なのでカツはご飯の上には乗っけないで別にして下さいとお願いされました。

はい、承知しました　（ﾒﾝﾄﾞｲ　ﾔﾂ　ﾒｰ

）

結婚１３年目にし初めて知ったパパの汁もの事情（笑）←どんな事情やねんｗ

実はパパ弁作り初心者のママちょんでーす

ﾌﾞﾋｰ

おにぎり、玉子焼き、焼き豚（じぃじばぁば便）、ナポリタン（自家冷）

お弁当用の隙間埋めの為にナポリタンの自家製冷食を作ってみたのはいいが
パパに不評でした。

ママちょんも食べてみましたがパスタがボソボソチックになっちゃうのよね

不評の声もなんのその、作った分は勿体無いから入れちゃうよ～っだ！

鬼嫁と呼ばれたい（笑）　←十分でしょｗ

ピーマンの肉詰め、マカロニサラダ、ゆで卵、ひじき煮（自家冷）、ﾍﾞｰｺﾝと長芋のバター炒め

肉詰めちょいと焦げちまった（汗）
それでもいい、主役でいておくれ

オムライス、ハーブウインナー（じぃじばぁば便）、ポテト、ﾌﾞﾛｯｺﾘーとｺｰﾝのﾏﾖﾁｰ焼き
ﾁｰｽﾞ＆ﾐﾆﾄﾏ

パパの好きなオムライスをお弁当にしてみた。

大変喜んでくれました。←大きなお子発見

鮭、ハーブウインナー、ポテトサラダ、ひじき煮（自家冷）、きゅうりの浅漬け、ﾐﾆﾄﾏ

ひじき登場しすぎよね

突っ込まれる前に自爆

鶏から揚げ（自家冷）、ダシ巻き卵、大根と野菜天の炊いたん、
豚肉とﾋﾟｰﾏﾝのﾁﾝｼﾞｬｵ風炒め、いわしの味醂干、ﾐﾆﾄﾏ＆ﾌﾞﾛｯｺ

ショット右に写っているのは水筒です。
お弁当の日は必ず持ってきま～す。

350mlの方にﾎｯﾄｺｰﾋｰを入れて
500mlの方に冷たい麦茶を入れます。

パパは真夏でも仕事の時はホットコーヒー派。
でもうちに居る時はなぜかアイスコーヒー。
職場はガンガンにクーラー利いてるからか？？

★　当直弁当　★

１日目（昼）：豚の角煮＆たまごそぼろ丼、かまぼこの梅肉シソ挟み、ひじき煮（自家冷）
　　　　　　　　焼きﾁｰｽﾞ

　　　　（夕）：お稲荷さん　←ショットに写ってませんが。
　　　　　　　　バナナ、ぶどうｾﾞﾘｰ（←小腹が空いたら。）

２日目（朝）：菓子パン

　　　　（昼）：カップ麺、バナナ

　　ちなみに当直日のお弁当のタッパーは上の蓋を外してチンのできるタイプ、
　　なので蓋の下にラップを巻いてます。
　　チン要らずのおかずを寄せてから温めて食べれるようにしてます。
　　

　　
　　パパちょんにたま～にこんな風に突っ込まれたりします。

　　『B型なのにA型っぽいのはなんなんだよ～（笑）』
　
　　

　　そんな突込みが入る時は必ず、A型のパパが適当なことをしちゃって
　　B型のママちょんにソフトお叱りを受けた時です。

　　
　　ママちょんが勝者になった瞬間です。　おほほほほほほ～勝った

　　↑そういう問題なのだろうか？　ｱﾊﾊﾊﾊ

　　まぁ～低レベルのじゃれ合いとでもいいますか・・・・・・

　　

　　

　　

　　

４月に異動しました！

唐突で何なんですが･･･････

実はパパちょんが４月に異動になりました！

そして現在は弁当持参の日勤生活を送っておりやす。

そーーーだんです！

ママちょんが４月からおびんとうなるものを作っているのです！

と言うことで！！！！

そろそろこの辺でお弁当ネタでも広げてみますかのぉ～。

この４月から始まったパパちょんのお弁当作り、

２ヶ月を過ぎたところで早くも息切れしちゃってま～す

（早）

　・鮭　・鶏ハム＆野菜　・ベーコンとなすの炒めもの　・かぼちゃ煮　・いつご

　・から揚げ　・ｳｲﾝﾅｰと野菜の卵炒め　・ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ　・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｺｰﾝのﾏﾖﾁｰ焼き　・ﾊﾑ

　＊お友達のタレさんから教わって自家製の鶏のから揚げを作って
　　冷凍ストックしました。

　　ちょいと揚げすぎたみたい、色がぁ･･････。
　　

　　へたっぴだわ、わたす

ｸﾞｽﾝ

　・エビチリ　・マカロニサラダ　・ｳｲﾝﾅｰ＆ﾌﾞﾛｯｺﾐﾆﾄﾏ茹でﾀﾏｺﾞ

　静岡のじーじ＆ばーば便で届いたエビを使ってエビチリを作りました。

　それとマカロニサラダは前日の残りを詰め詰め

（ﾗｸ）

　
　

　・肉じゃが　・ﾈｷﾞ入り玉子焼き　・ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ　・ちくわきゅうり＆ﾐﾆﾄﾏ

　お友達のかなちゃんの真似っこで飯の上にゆかりを
　斜めにトッピングしてみたんやけど
　途中でB型の血が騒ぎ挫折

（笑）

　
　ゆかりをつまむ親指と人差し指の小刻みな動きの連続がｳｶﾞｧｰ！

　かなちゃんはいつも上手にふりふりしてまっせぇ～！
　すごいテクやわぁ～

　・鮭　・ﾎﾀﾃﾌﾗｲ　・ﾊﾑﾀﾏｺﾞ　・ｲｼｲのﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、ﾎﾟﾝ！　・ﾌﾞﾛｯｺﾘ＆ﾐﾆﾄﾏ＆ﾁｰｽﾞ　
・いつご

　パパの友達先輩から大きなホタテの貝柱（お刺身用）を頂いたので
　残りをお弁当用のフライにしましたよ～。
　

　ｲｼｲのﾐｰﾄﾎﾞｰﾙは静岡じーじばーば便より♪感謝

ﾍﾟｺﾘ

★当直日のお弁当★

　・うなぎ（じーじばーば便より）＆たまごそぼろ　・牛肉とピーマンの炒め　
　・ほうれん草の胡麻和え　・長芋とベーコンのﾁｰｽﾞ焼き　・ﾌﾞﾛ＆ﾐﾆﾄﾏ＆いつご

　
　・お稲荷さん＆即席のおすいもの（定番化してます）

　当直日の夕飯はパパの好物のお稲荷さん。
　お酢ご飯なので半日置いても悪くなる事もなく安心。
　それに職場はガンガンにクーラーが利いてて寒いぐらいなんだって。

　ちなみに・・・・・・・・・
　睡眠２～３時間の当直日、１ヶ月に２～３回順番でまわってきますが、
　次の日が平日の場合はそのまま仕事でーす。
　午後になると意識朦朧になってフラフラしちゃうんだと。

　
　パパちょんお疲れﾁｬﾏ。
　

当直日の次の日が平日なので＋２食分。

　
　朝食：菓子パン＋バナナ（定番化）
　昼食：カップ麺＋バナナ　（定番化）

　他の当直の方々は朝食は食べていないそーです。
　菓子パンにバナナとはいえ、パパには朝食を摂って仕事してもらいたいなと妻心。
　それにパパちょん何かお腹に入れないと『腹へった～

』って
　ずーっとしつこく言い続けるからのぉ～（笑）

　そして昼食はカップ麺＋バナナ。
　職場の別棟に食堂があるみたいなんだけど（昼のみ営業）
　パパの仕事が忙しく食べに行っている暇がないみたい。
　昼食も同僚と交代で食事をとってるそーな。
　だもんで食事は欠かさず持っていかないとアウトなのらー。

　当直日明けの夕飯はお野菜たっぷりスタミナたっぷりのお献立で
　主の帰りを待ってたりなんかしてる可愛いおばちゃんでーす

ｳｯﾋｬ～（笑）

　
　

　あら～もうこんな時間。
　続きは今度の機会に～！

　したらば　また！　おやすみ～♪

たこ焼き♪

ウガーー！　１日1日があっちゅ～間のママちょんです、こんばんわ！

いろ～～～んな事が追いつかんもんで若干イラｯと気味のわたす

ムｯ。

ホント人生って忙しいわねぇ～。

そうやってあっという間に年をとって気づけば５０歳過ぎてるんだろ～ね～って

いつもパパちょんと話してるんだな～。

（↑ボクちょんも一人立ちして、経済的余裕が生まれる頃＝５０歳以降かなと）

背筋ピシーｯと健康で暮らせる時が丸１００年送れるとしたら

もっとのんび～り過ごしたいな～。

↓いつぞやのたこ焼き～♪

叔母さんとこで獲れたタコで作ってま～す。

息子用の具：ｳｲﾝﾅｰORﾍﾞｰｺﾝ+ﾁｰｽﾞ+ｷｬﾍﾞﾂ＋小ﾈｷﾞ＋ｺｰﾝ＋揚玉　